New York, NY (23 tháng 2024 năm XNUMX) – Khi mùa hè kết thúc và mùa tựu trường bận rộn đang diễn ra, việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời có thể bị tụt xuống danh sách các ưu tiên về sức khỏe và thể chất. Nhưng tia cực tím (UV) có hại vẫn hiện diện quanh năm và một nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ em phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời rất nhiều ở trường. Khoảng 23 phần trăm lượng tia UV trong đời xảy ra trước 18 tuổi và việc tiếp xúc này có thể gây ra những tác động sâu rộng.
“Tổn thương do ánh nắng mặt trời là tích lũy, vì vậy việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời thơ ấu có thể góp phần gây ra nguy cơ ung thư da sau này trong cuộc sống”, Tiến sĩ Deborah S. Sarnoff, chủ tịch của The Skin Cancer Foundation cho biết. “Cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ đó là giáo dục trẻ nhỏ về cách bảo vệ da hiệu quả khỏi ánh nắng mặt trời, hình thành thói quen lành mạnh sẽ kéo dài suốt đời. Trẻ em cần hiểu rằng kỳ nghỉ hè không phải là thời gian duy nhất chúng tiếp xúc với tia nắng mặt trời”.
Quỹ Ung thư Da đưa ra những khuyến nghị sau đây để bảo vệ trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời trong năm học.
- Tia UV mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, và đây là thời điểm học sinh thường ra ngoài chơi, học thể dục và chơi thể thao sau giờ học. Kiểm tra với trường để xem có đủ nơi để học sinh tìm bóng râm trong các hoạt động ngoài trời hay không. Có thể cung cấp bóng râm bằng chòi nghỉ mát và kết cấu mái, mái hiên, mái che và bóng râm tự nhiên, chẳng hạn như cây lá dày.
- Quần áo là hình thức bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả nhất, vì vậy hãy cho trẻ mặc quần áo được dệt dày và vải sáng màu hoặc tối màu đến trường, những loại vải này có khả năng bảo vệ tốt nhất. Càng che nhiều da càng tốt, vì vậy hãy chọn áo dài tay và quần dài bất cứ khi nào có thể.
- Cho trẻ em đến trường với một chiếc mũ rộng vành và kính râm chống tia UV để bảo vệ mặt, cổ và mắt của chúng. Nếu chúng không đội mũ rộng vành, một chiếc mũ bóng chày vẫn tốt hơn là không đội gì.
- Biến kem chống nắng thành một phần thói quen buổi sáng: Vào ngày đi học, ít nhất 30 phút trước khi trẻ ra ngoài, cha mẹ nên thoa kem chống nắng phổ rộng (UVA/UVB) có SPF 30 trở lên lên da trẻ. Trẻ lớn hơn nên học cách tự thoa kem chống nắng và biến việc này thành thói quen thường xuyên. Để duy trì hiệu quả, kem chống nắng nên được thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Ít nhất, hãy nhắc nhở trẻ thoa lại kem chống nắng trước khi chơi thể thao sau giờ học và tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Nên thoa một ounce kem chống nắng (khoảng bằng kích thước của một quả bóng golf) lên toàn bộ cơ thể. Nhắc nhở trẻ em che những vùng dễ bỏ sót, chẳng hạn như sau tai và cổ, cũng như mu bàn chân và bàn tay.
Có khả năng trường học của con bạn không cho phép học sinh sử dụng kem chống nắng hoặc đội mũ ngoài trời trong ngày học mà không có sự cho phép bằng văn bản của bác sĩ. Nếu đúng như vậy, The Skin Cancer Foundation đã tạo ra một mẫu đơn xin phép bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời mà phụ huynh và bác sĩ có thể ký, cho phép học sinh mang những vật dụng này đến trường, áp dụng và sử dụng khi cần. Mẫu đơn có sẵn tại www.skincancer.org/schoolnote.
# # #
Về Quỹ Ung thư Da Quỹ Ung thư Da cứu sống và cải thiện cuộc sống bằng cách trao quyền cho mọi người chủ động tiếp cận với việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời hàng ngày và phát hiện và điều trị sớm ung thư da. Sứ mệnh của Quỹ là giảm tỷ lệ mắc ung thư da thông qua giáo dục và nghiên cứu chuyên môn và công chúng. Kể từ khi thành lập vào năm 1979, Quỹ đã khuyến nghị thực hiện chế độ bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời hoàn chỉnh bao gồm tìm bóng râm và che chắn bằng quần áo, bao gồm mũ rộng vành và kính râm chống tia UV, ngoài việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Để biết thêm thông tin, hãy truy cập SkinCancer.org.
